Tipps für die Pflege der Haut im Sommer
Der Sommer ist voller Wärme und Sonnenschein. Vielleicht bringt er auch ein paar entspannte Tage am Pool oder am Strand und natürlich einen Sommerglow auf die Haut. Zumindest für die meisten… Für viele ist es eine wunderbare Zeit für ihre Haut, vor allem, wenn Sie bereits eine optimierte Pflege-Routine haben. Für andere aber können die Sommermonate eine neue Herausforderung für ihre Haut bedeuten. Eine unserer Mitgründerinnen und renommierte Schweizer Beauty Spezialistin Marina verrät Ihnen ihre Tipps, damit Ihre Haut von Kopf bis Fuß strahlt.
TROCKENBÜRSTEN DES KÖRPERS
Ich liebe es, meinen Körper morgens vor dem Duschen trocken zu bürsten. Das macht mich richtig wach! Täglich etwa drei Minuten lang Bürsten entfernt abgestorbene Hautzellen und aktiviert mein Lymphsystem, das Giftstoffe ausleitet. Meine Haut sieht auch glatter und gesünder aus, da das Bürsten die Öldrüsen in der zweiten Schicht der Epidermis stimuliert und Öle freisetzt, die die Hautelastizität und die allgemeine Hautgesundheit fördern.
PFLEGE FÜR DAS HAAR
Der Sommerurlaub macht meinem Haar zu schaffen, denn Sonne, Salz und Chlor trocknen es stark aus, vor allem die Spitzen. Ich verwende immer ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo und eine Spülung, und ein paar Mal pro Woche verwende ich eine Haarmaske über Nacht, um die Lipidbarriere des Haares wieder aufzubauen (ja, auch Haare haben eine Lipidbarriere!). Und vergessen Sie nicht, Ihr Haar mit einem speziellen Sonnenschutzmittel vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne zu schützen.
ESSEN SIE DEN REGENBOGEN
Die Sommersaison bringt eine wunderbare Vielfalt an Obst und Gemüse mit sich, die eine gesündere Ernährung sehr erleichtert. Je bunter das Obst oder Gemüse ist, desto mehr Antioxidantien enthält es – essen Sie also möglichst farbenfroh!
BLEIBEN SIE HYDRIERT
Jede Zelle in unserem Körper braucht Wasser, um richtig zu funktionieren. Wenn Sie viel Zeit draußen in der Sonne zu verbringen, achten Sie darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Das ist besonders wichtig, wenn Sie ein (oder zwei) schöne Gläser Rosé genießen, denn Alkohol dehydriert. Ich versuche, zu jedem alkoholischen Getränk ein Glas Wasser zu trinken, um sicherzustellen, dass ich meinen Durst mit Wasser und nicht mit Wein lösche!
VERGESSEN SIE IHRE AUGEN UND LIPPEN NICHT
Tragen Sie immer eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor der Sonneneinstrahlung zu schützen. Ich trage Smooth Player als Augenserum auf und verwende einen Lippenbalsam mit LSF. Dann bin ich bereit für den Sommer!
MARINAS TOP-TIPPS FÜR DIE HAUTPFLEGE
Was ich in meiner Praxis im Sommer am häufigsten sehe, ist die Zunahme von Akneausbrüchen und unreiner Haut. Wenn die Temperaturen steigen, produzieren die Talgdrüsen der Haut verstärkt Talg (natürliches Öl). Die Kombination aus mehr Aufenthalt im Freien und Kontakt mit mehr Schmutz, Umweltverschmutzung und Sonnenschutzmitteln kann zu verstopften Poren, unreiner Haut und Akneausbrüchen führen. Es ist sehr wichtig, sich regelmäßig die Hände zu waschen, um Bakterien und Keime zu bekämpfen. Ich empfehle allen meinen Kunden die folgende Pflege-Routine für eine optimale Sommerhaut:
OPENING ACT FÜR EIN SANFTES, ABER EFFEKTIVES PEELING
Opening Act ist ein flüssiges Peeling, das im Schlaf abgestorbene Hautzellen und andere Zelltrümmer entfernt und der Haut ein frisches und sauberes Gefühl verleiht. Ich empfehle Menschen mit fettiger Haut eine Anwendung von 3-4 Mal pro Woche, aber Menschen mit empfindlicher Haut sollten nicht zu viel zu peelen und einmal pro Woche anfangen. Dann ist eine Steigerung auch möglich. Und denken Sie daran, am nächsten Tag immer einen Lichtschutzfaktor aufzutragen – was Sie ohnehin tun sollten.
AUFHELLEN MIT ÖLFREIEN SEREN
Wenn Sie fettige Haut oder Mischhaut haben, profitieren Sie von einem ölfreien Serum, das Ihrer Haut die nötige Feuchtigkeit spendet, ohne ihr mehr Fett zuzuführen. Firm Conviction minimiert das Erscheinungsbild der Poren, reduziert öligen Glanz und gleicht das Mikrobiom Ihrer Haut aus.
Eine weitere Option, perfekt für die Sommermonate, ist Rescue Diver. Seine leichte Gel-Textur ist wie ein Frischekick, der Ihre Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit versorgt und den ganzen Tag über den Feuchtigkeitsgehalt aufrechterhält.
ERSTAUNLICHE ANTIOXIDANTIEN
Mit unserem preisgekrönten Serum Skin Meditation, das reich an Antioxidantien ist, die helfen, UV-Schäden zu neutralisieren und gereizte Haut zu beruhigen, können Sie nicht nur Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, sondern auch das Kollagen stärken. Ich persönlich liebe es besonders als After-Sun Serum, das Sie abends und nach der Sonne anwenden können.